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2021年10月17日

譜久村聖、3週間のくびれチャレンジで、ここまでくびれましたのお知らせ

1: 名無し募集中。。。 (ワッチョイW) 2021/10/15(金) 23:12:40.41 0
https://stat.ameba.jp/user_images/20211015/22/morningmusume-9ki/75/6d/j/o1080144015016392454.jpg

自宅隔離中何かできないかなと思って始めた
くびれチャレンジ✨

2週間続けようと始めて
継続する事が出来たので、3週間に伸ばしました

譜久村聖Instagram

に動画をあげたので
良かったらみてくださいねっ


難しそう…とか男性にも必要?出来る?ってコメントがありましたが

もちろん
男性の皆さんにも必要なトレーニングだと思います

脇腹に筋肉が付くと疲れにくくなったり、体幹が良くなったり、腰痛が減ったりもするから

男女問わずオススメのトレーニングです

みんなでがんばっ!!
https://ameblo.jp/morningmusume-9ki/entry-12704079149.html
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7777:ハロプロ速報 2019/08/22(火)
12: 名無し募集中。。。 (アウアウウー) 2021/10/15(金) 23:21:10.07 a
>>1ハ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ン

3: 名無し募集中。。。 (スプッッ) 2021/10/15(金) 23:14:58.45 d
子供造りたい

4: 名無し募集中。。。 (ワッチョイW) 2021/10/15(金) 23:15:33.18 0
効果あるぞこれは

5: 名無し募集中。。。 (ワッチョイ) 2021/10/15(金) 23:15:52.14 0
で、くびれの画像は?

8: 名無し募集中。。。 (ワッチョイW) 2021/10/15(金) 23:17:03.29 0
写真集期待してしまう

9: 名無し募集中。。。 (ワッチョイ) 2021/10/15(金) 23:19:06.93 0
ああ見えて筋トレマニアなんだよなこの子
確かに最近かなり細くなって貫禄が薄くなってる

10: 名無し募集中。。。 (アウアウクー) 2021/10/15(金) 23:19:10.57 M
どんどん可愛くなってくじゃん驚きだわ
卒業なんて当分しなくていいわ

11: 名無し募集中。。。 (ワッチョイ) 2021/10/15(金) 23:19:29.80 0
こういうのってセクハラにならないの?
男がこういうこと言ったら女性から「想像するからやめろ!」って批判浴びたりするじゃん
この人のスタイルに興味無かったり想像したくない人だっているわけでしょ
なんかいつも女性に都合よく無い?

7777:ハロプロ速報 2019/03/19(火)
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1634307160/
posted by まだおっち at 01:00 | Comment(0) | .モーニング娘。 譜久村聖 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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