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ハロプロ速報

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2020年04月06日

野中「コロナで引きこもってる女の子、ちぇるトレで一緒にダイエットしよう!デブな女の子を救いたい」

1: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:40:33 ID:0.net
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/91337425_214828079833488_5923062507720142121_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=BhS0U3rEDtEAX9gKb2q&oh=1b1fa284f6228fb01042eae2f9e42f6e&oe=5EAD4EFD
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/91627947_2966339893420852_7281460421003487152_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=1&_nc_ohc=KwWXFhpFRBUAX8GW04X&oh=0a9a8799cea4eec10557c345cbf1bdea&oe=5E87200D
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/v/t50.2886-16/91911547_109686223861621_6292476170648763879_n.mp4?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=-vLRAvkqD0kAX8q7OlZ&oe=5E87229D&oh=fa3927de4c61910a97ee9313860cbfe3

筋トレ動画みてくれたみんなありがとう?おうち時間充実させたいので1日1本しばらく動画をあげたいと思います?が!
今日は初日なので2本いきます!こちらは下っ腹、下腹に!
一緒にやってくれる方は一緒にやろうね??
足がんばって伸ばしたけど難しかった?やりすぎると腰痛くなっちゃうから腰痛めやすい方は気をつけた方がいいかも?

ゆる〜く楽しみましょう✨あと、自分のタグ作るといい!って声があったので作る?#ちぇるトレ とかでいいかな?

#ダイエット仲間 #ダイエット #ゆるダイエット #筋トレ #おうち筋トレ #お腹 #下っ腹 #痩せたい #おうち時間 #足上げ腹筋 #レッグレイズ

【超速報】井上玲音、可愛い


7777:ハロプロ速報 2019/08/22(火)
2: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:41:03 ID:0.net
YouTuberっぽい

4: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:41:39 ID:0.net
説得力ゼロ

5: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:44:09 ID:0.net
>>3
ちぇるトレ第二段だぞ

6: するーするん ◆sKAq.kHpAo 2020/04/02(Thu) 11:44:36 ID:0.net
アンチも #ちぇるトレ 参考にしてその醜い下っ腹引っ込めてからアンチ書き込みしろや

7: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:44:39 ID:0.net
誰か筋トレで消費したエネルギーよりも食ってるからてめえは痩せねえんだよと言ってやれ

8: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:44:43 ID:0.net
みき…かわいいよ

9: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:45:39 ID:0.net
バズれば一躍ダイエットで時の人になれるね

10: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:46:12 ID:0.net
オイリープッシーの奴寝てんのか?

11: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:49:12 ID:0.net
可愛いし体はエロいし最高やな

12: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:49:29 ID:0.net
もっとセクシーな格好でやって欲しいね

13: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:50:15 ID:0.net
ちぇるトレメニュー

壁腕立て伏せ10回3セット

足あげ腹筋10回

7777:ハロプロ速報 2019/03/19(火)
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1585795233/
posted by まだおっち at 16:00 | Comment(0) | .モーニング娘。 野中美希 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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