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2015年07月29日

野中美希の手作りヘルシーチャーハンが実に理に適っている件

1 名前: 【中国電 78.8 %】 ◆fveg1grntk @\(^o^)/[] 投稿日:2015/07/20(月) 22:11:14.05 0.net
チキン → 高タンパク低脂肪(筋肉を作る元)
レタス → 食物繊維(糖質が脂肪に変換するのを防ぐ)
ご飯(糖質)は少な目  

http://ameblo.jp/mm-12ki/entry-12052635853.html



先日お弁当を作りましたラブラブ
お弁当ってほどでもないけど…σ^_^;

ヘルシーチャーハンナイフとフォーク

野中の大好きなサラダチキンと、レタスたーっぷりo(`ω´ )o味付けは薄めビックリマーク

タッパーにいれればなんでも持ち運べるDASH!
タッパー、なんて便利なのでしょう(^ν^)

最近こうやってタッパーや自作お弁当を持ってお出かけすることが多いです



28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:23:47.20 0.net
>>1
チェルめちゃくちゃ可愛いなwww

ちなみにレタスの食物繊維なんて無いに等しいくらい少ない

2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:12:05.66 0.net
白菜の漬物に見えたw

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:12:07.69 0.net
旨そうではあるがこれはチャーハンなのか

4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:13:05.38 0.net
ミューズリーにしてもこれにしても
健康にはいいのかも知れんが見た目がちょっとアレなのはアメリカ流なのか

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:13:57.80 0.net
マジでかわいいんだけど

6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:14:28.30 0.net
炒飯の時点でカロリーが

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:14:39.07 0.net
チェルシーヘルシーチャーハン

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:15:15.20 0.net
かわいすぎるわ
発狂しそう

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:15:16.74 0.net
そして野中かわいい

10: おつむが弱い子(。。。。。)@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:15:36.05 0.net
可愛さがグングンやで

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:15:41.41 0.net
彩りが悪いなあ
ニンジンとかパプリカとかみじんにして混ぜたい

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:16:02.33 0.net
ヘルシーと思う前にかわええ

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:16:37.50 0.net
もうなにもかもが可愛い

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:16:43.99 0.net
レタスは食物繊維ないんやでw
俺も知ったとき唖然としたがな

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:16:57.34 0.net
タッパーで持って行っても猛暑だと怖いな

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:18:36.63 0.net
>>15
俺も思った

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:17:09.46 0.net
カツ丼食わせてあげて

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:17:40.76 0.net
めちゃくちゃ美味そう
食べちゃいたい

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:17:53.38 0.net
ちぇるのためにヘルシーなカツ丼を開発しよう

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:18:07.26 0.net
アメリカンのくせに彩が地味だな

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:19:11.68 0.net
っていうか可愛いなおい

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:19:31.23 0.net
ちぇるはこの若さでネプチューンマンと同等の能力を持ってるからな

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:19:46.38 0.net
味なさそう
マズそう

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:21:01.39 0.net
ちぇるは可愛いんだよー (´・_・`)

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:22:02.35 0.net
ドカベン持てよ

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:22:08.17 0.net
保冷剤と一緒に包んでおけばいいな

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/07/20(月) 22:24:42.00 0.net
12期って全員カワイイなそりゃ鞘師も病むわ

posted by まだおっち at 17:00 | Comment(0) | .モーニング娘。 野中美希 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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